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Thursday, October 16, 2008

可愛的大便圖 (提醒您注意健康)

从Email看到这个,跟你们分享一下。这真的是很有用的必知常识!(我竟然学人家讲常识…………)

颜色 Color



黑色
腸內老舊廢物的腐敗所引起,或者是消化器官有出血情況。




紅色
大腸或肛門可能有出血情形。




咖啡色
攝取過多肉類等蛋白質食物。



黃色/黃褐色
如果形狀跟量都正常,表示腸內的好菌很多,是理想的腸內環境。



綠色
可能受藥物或食品影響,只要亮跟形狀還正常,就不必擔心。




灰白色
可能是因肝臟、胰臟、膽囊等毛病而引起的消化不良。喝胃部檢查時使用的顯影劑也會出現這種顏色。


形状 Shape

水樣狀
90%以上水分的腹瀉狀態,顏色除黃色及咖啡色之外的都須注意,特別是紅色糞便時,請立即就醫。




泥狀
水分90%左右的腹瀉,跟水樣糞便一樣,要注意顏色。



霜淇淋狀
80%的水分,只要顏色及氣味沒有異常,應屬健康。




香蕉狀
70%
的水分,有點軟,只要稍微出力就可以排泄出。


气味 Smell

強烈臭味
具刺激性的惡臭,是壞菌大量繁殖的證據。但吃大蒜等氣味較重的蔬菜,也可能有強烈氣味的產生。




還能接受
只要是自己可以忍受的程度,就表示腸內環境還算良好。


量 Quantity


少於1且少於100g
膳食纖維攝取太少,所以沒有足夠的食物殘渣可以排出。



2條且在200g左右
剛好的量


2-3條且在100-300g
攝取足夠的膳食纖維,非常的健康。但還是要注意顏色及形狀有無異常。




每天早上提早15分鐘起床'嗯便便',可以讓你的身體更健康喔!(我有~~~)

大致上,是这样啦。
不过噢,我有一个习惯,就是hor,每次上完大号,我都有一个习惯,就是回头看一看我的便便,看看是什么颜色,什么形状。
因为便便的普通常识,我还是知道的。
再加上,我时不时就闹泻肚子,呵呵~~

健康的大便,是黄金色的!

难怪,大便也叫“黄金”~

5 comments:

  1. 上了一堂课叫大便学~
    如果每日定时嗯嗯的话,
    那个时间一到你就会跑进厕所了~
    我就是那样~

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  2. 我有便秘的咯~
    很可怜==

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  3. 啊哈哈。还好你不是放“写实”照出来,不然个个看了都没有胃口。不过还是谢谢分享。

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  4. et女子:早上如果我没有大号的话,整天我肚子就会很不舒服的~~

    绮绮:喝多多水,吃多多水果,听说吃臭豆有用~
    我这边吃饱,那边大………………@@

    Angie Leo:写实的,我自己也不敢接近~
    哈哈哈哈哈哈!!

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  5. 呵呵~图片很可爱~上了一堂"大便"课

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